İlham Kaynağı

Sorunsuz Bir Yaşamın Sırları

"Neden herkes mutlu, ben değilim?" lafı size tanıdık geliyor değil mi? Yalnız değilsiniz, çünkü bu düşünce hepimizin zaman zaman kafasından geçiyor.

Aşk Nedir? Sevgi Nedir?

Sevgi, karşılıklı kendimizi keşfetmenin, içimizdeki potansiyeli ortaya çıkarmanın ve paylaşılan yaşamı anlamlı kılmanın, kendini gerçekleştirmenin harikulade yolculuğudur.

Meditasyon Nasıl Yapılır?

Meditasyon, bir araçtır. Stresle başa çıkmamıza, beden sağlığımızı güçlendirmemize, kronik ağrılarımızı geçirmemize, daha iyi uyumamıza, daha mutlu hissetmemize, daha huzurlu olmamıza ve anda olmamıza yardımcı olan muhteşem bir araçtır.

Sevinç ve Keder

Sevinciniz maskesinden sıyrılmış kederinizdir. Şimdi kahkahalarınızın yükseldiği o kuyu, çokça zaman gözyaşlarınızla dolmuştu.

Popüler Yazılar

Çiğ Patates Suyunun Tedavi Edici Özellikleri

Patates suyu sindirim sistemimizin fonksiyonunu büyük ölçüde iyileştirebilen değerli bir doğal ilaçtır. Midedeki asitlenmeyi azaltmaya ve ülser ağrılarını hafifletmeye yardımı olabilir.

Sağlıklı Yaşam

Bitki Bazlı Protein Kaynakları

Vücudumuzun işlevini yerine getirebilmesi için bazu proteinlere ihtiyacı vardır. Protein, nörotransmitter aktiviteyi hızlandırır, kaslarımızı onarır, metabolizmayı çalıştırır ve sindirim işleminin düzgün şekilde yerine getirilmesine...

Oğlak burcu için beslenme ipuçları

Oğlak burçları her ne kadar dış görünümlerine özen gösterse de iş hayatının koşturmacasından beslenmeleri düzensizdir. Fast food yemeye düşkün olan burçlar, dengelerini kurabilmek ve...

Sağlık Mutfağı

Amaranthlı Mücverler

Malzemeler: 1/2 bardak kırmızı mercimek, 1/2 bardak amaranth, 1/2 bardak granül bezelye proteini ( veggy markasının mevcut), 3 çorba kaşığı keten tohumu tozu, 4 çorba kaşığı su, Yarım demet taze...

Kestane Çorbası

Malzemeler: 2 çorba kaşığı macadamia yağı, 2 çorba kaşığı vodka, 1 adet minik kırmızı soğan, 150 gr. kestane, 1/4 bardak taze kıyılmış maydonoz, 1 bardak sebze suyu ya da 1...

Fıstık ve Zencefil Soslu Kızarmış Tofu

Malzemeler: 150 gr tofu 3 çorba kaşığı Jif peanut butter ya da benzer kıvamda herhangi bir fıstık ezmesi, 1 adet zencefil 1 çorba kaşığı elma sirkesi 2 çorbe kaşığı...

Şeftali ve Naneli Smoothie

Malzemeler: 2 olgun şeftali, 1 küçük jalapeno, Çeyrek demet nane, 1 limon suyu, 1/2 bardak nar suyu, 1/2 bardak portakal suyu, 1/2 bardak soğuk su, 4-5 buz küpü, 1 çorba kaşığı raw agave...

Raw Vegan Vişneli Kremsi Brownie

Malzemeler: 100 gr. medjool hurma, 30 gr. şam fıstığı, 50 gr. fındık, 100 gr. vişne kurusu, 1 çay kaşığı keçiboynuzu kreması ya da vegan nutella, 1 çorba kaşığı keçiboynuzu unu, 2...

Okyanus Ferahlığında Smoothie Kasesi

Malzemeler: 1 çay kaşığı mavi spirulina, 1 olgun muz, 1 çorba kaşığı maca tozu, 2 çorba kaşığı kaju, 20 ml. hindistan cevizi sütü Süslemesi için: 1/2 pitaya, 1/2 çay kaşığı kelebek bezelye...