Etiket: beslenme
Beslenme ve Kanser
Kanser hastalıkları, beslenme yoluyla da tedavi edilebilir, ama bu yöntemlerin (bedensel komplikasyonlar oluşturabileceği düşüncesiyle) uzmanların kontrolü altında uygulanması doğru olur.
Neden Et Yiyenler Daha Erken Ölür?
Et yiyenlerde, kardiyovasküler hastalıkların kıyaslanamayacak oranda çok olduğu görülmüştür. Etle beslenme, stres, sigara ve genetikten daha da etkili bir kanser nedenidir.
Günlük Almamız Gereken Protein Gerçeği
Hücre büyümesi, doku yenilenmesi ve enfeksiyonlara karşı koruyucu madde oluşturmak için protein gerekir. Ancak, günlük protein gereksinmemiz epey düşüktür.
Lifli Besinler Nelerdir?
Lifler, en çok meyve ve sebzelerin içinde bulunur. Hayvansal ürünlerin içinde lif yoktur: yapışkan dokuları şaşırtsa da, ne süt ürünleri ne de balık, tavuk veya et, lif içermez.
Katkılı Hazır Yiyecekler
Hazır gıdaları tüketmekte sakınca görmeyen bir insan, her gün yaklaşık 2,000 çeşit katkı maddesi tüketiyor: Tatlandırıcı, tat verici, kıvam koruyucu, kıvam arttırıcı, renk koruyucu, beyazlatıcı, bozulmayı önleyici, nem tutucu, boya, aroma vs…
Kış Aylarında Gereksiz Kilo Alımını Nasıl Engellersiniz?
Açık hava etkinliklerine katılmak, arkadaşlarınızla zaman geçirmek, komedi filmleri izlemek, örgü örmek, aromaterapi, yoga ve benzerleri gibi stres yönetim tekniklerinden en çok hangisinin sizde işe yaradığını bulun.
Karışık Yemek ve Sağlık Riskleri
Tabiatınıza uymayan veya birbirine uygun olmayıp, hazmı için ayrı enzimler gerektiren yemekler karıştığında hazmolamadan çürür.
Vegan Olmak İçin 10 Neden
Yeni Yıl hedefleri içinde genelde kilo vermek, daha iyi beslenmek ve dünyayı daha iyi bir yere getirmeye çalışmak en başlarda yer alır. Tüm bu hedefleri, vegan beslenmeye geçerek başarabilirsiniz.
