Etiket: Kaygı
Şekeri Bırakmak İçin 7 Neden
Ortalama bir insan, günde 20 çay kaşığı katkılı şeker tüketir ki bu da haftada yaklaşık 1 kilogram şekere tekabül eder. Bu şeker, katkılı şekerdir, meyve, sebze, tahıl ve sütte doğal olarak bulunan şeker değildir.
Koşmak Yaşlanmayı Önlüyor
Koşmak, en fazla enerji harcatan harekettir. Koşmanın faydalarını duyunca siz de inanamayacak, hemen kendinizi evden dışarı atıp koşmaya başlayacaksınız.
Doğa ve Huzur
Doğaya kavuşmak sadece yaşamınıza inanılmaz güzellikler getirmekle kalmaz, aynı zamanda ruh halinizi de önemli ölçüde iyileştirir.
