Etiket: lif
Diyetinizde Olması Gereken 5 Karbonhidrat
Karbonhidratlar sadece beyin ve kas fonksiyonları, enerji ve güç için değil, aynı zamanda hücrelerinizi de sağlıklı bir halde tutmanıza yardımcı olurlar, böylece hastalıklarla daha kolay mücadele edersiniz.
Fazla Şeker Tüketimi
Şeker isteğinizi, mevsimin lezzetli meyvelerini yiyerek tatmin edebilirsiniz: meyve şekeri yiyerek gerekli lif ve vitamini de almış olursunuz. Meyveler aynı zamanda doyurucu olduğu için, aşırı yeme riski de yoktur.
