Etiket: Meyve

Beslenirken Kilo Almamak İçin Öneriler

Kısa bir süre öncesine kadar diyet yemekleri ve sağlıklı beslenme deyince insanların aklına haşlanmış kabak, brokoli salatası gibi yiyecekler geliyordu. Oysa gerçek hiç böyle değil.

Kışa Hazır Mıyız?

Ne yazık ki biz insanlar özellikle şehir ortamında ruhumuza ve bedenimize doğayla bütün içinde yaşayabilmesi için gerekli olanakları sunamıyoruz ve bedenimiz yeterince işaret alamaması nedeniyle kendini kışa hazırlayamıyor. Bu yüzden de kışın daha ilk günlerinde soğuk algınlığı yaşayabiliyoruz.

Yeşil Çay – Şifalı Bitkiler

Yeşil çayın rahatlatıcı bir etkisi vardır. Uyumadan önce tüketilmemelidir, uykusuzluk yapabilir.

Yabanmersini – Şifalı Bitkiler

Görme bozukluklarının ve damar sorunlarının tedavisinde kullanılır. Hem yapraklar hem de meyveler çaylarda, tablet ve şuruplarda kullanılabilir.

Üzüm – Şifalı Bitkiler

Üzümün çekirdekleri ayrılır, tablet ve kapsüllerde kullanılır. Yapraklar aynı zamanda bitkisel tıp alanında da kullanılır. Varis ve damar rahatsızlıklarının, cilt altındaki kanama izlerinin tedavisi için tablet veya kapsül kullanılır.

Kış Aylarına Uygun Beslenme

Uzun süre saklanan ve bozulmaya başlayan meyve ve sebzeleri veya sera sebzelerini kullanmamak gerekir.

Rezene – Şifalı Bitkiler

Rezene, sindirim sistemi rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır.

Hünnap – Şifalı Bitkiler

Bakterilere, iltihaplara, ateşe ve şeker hastalığına iyi gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Sakinleştirici etkisi de vardır.
11,668BeğenenlerBeğen
509TakipçilerTakip Et

Popüler Yazılar