Etiket: muz
Muzun Mucizevi Faydaları
Araştırmalar, sadece iki muzun 90 dakikalık sıkı bir egzersiz için gereken miktarda enerjiyi sağladığını gösteriyor. Bu nedenle muzun dünyanın önde gelen sporcularının bir numaralı meyvesi olduğuna şaşırmaya gerek yok.
Çay ve Kahve Alışkanlığı Yerine
Çinlilerin geleneksel olarak içtikleri yeşil çay yapraklarında kafein oranı çok düşüktür. Ayrıca ot ve meyve çayları da harika bir alternatif sunarlar, özellikle biraz bal ve limon suyu eşliğinde tatlarına doyum olmaz.
