Etiket: sindirim
Adaçayı – Şifalı Bitkiler
Eski Mısırlılar bu bitkiyi doğurganlık, bereket, verimlilik amacıyla kullanmaktaydılar. Adaçayı yaprakları Anadolu’da da çok eskiden beri kullanılmaktadır.
Ispanak Köklü Sebze Çorbası Tarifi
Yapraklarında yüksek oranda demir bulunan ve diğer yapraklı sebzelere göre daha fazla protein içeren ıspanağın köklerini de yemekte değerlendirmeniz mümkün. İyice yıkadığınız ıspanak kökleriyle nefis bir çorba yapabilirsiniz. İşte tarifi.
Sindirim Bozukluğuna, Cilt Sorunlarına Doğal Çözüm: Ananas
Meyvenin posasının %85'i su olup ayrıca B1, B2, B12, C, PP, karoten, demir, çinko, potasyum, kalsiyum, magnezyum, iyot, manganez, glikoz ve organik asitler gibi çok sayıda vitamin ve element içerir.
Yeşil Sebzelerin Önemi
Sebzelerinizi daima taze ve eğer mümkünse organik alın. Tercihen çiğ olarak yiyin. Pişirdiğiniz zaman da olabildiğince kısa sürede, 47 dereceyi aşmayacak ısıda pişirin.
Detoks Diyeti ve Takviyeleri
Az besin alıp, çok su içmek, vücudun kendini tamir etme ve arındırma sürecini hızlandırır ve etkisini artırır.
Birbirine Ters Yiyecekler Yemek Sakıncalıdır
Önce yemek, sonra meyve veya tatlı yenirse, meyve veya tatlı hazmını tamamlamak için bağırsağa geçemez, midede mayalanır veya çürür ve gaz oluşturur.
Kakao Bağırsak Kanseri Riskini Azaltıyor
Kakaonun sağlığa faydaları arasında tansiyonu normal düzeye getirmesi, hipertansiyonu önlemesi, kötü LDL kolesterol düzeyini düşürmesi ve böylelikle ciddi kardiyovasküler sorunları önlemesi ile sindirim fonksiyonunun canlanması ve diyabete yakalanma riskini düşürmesi yer alıyor.
Çayın Faydaları
Uzmanlar, yemek yedikten 1-2 saat sonrasının en iyi çay içme vakti olduğuna inanıyorlar. Herhangi tür bir çayın günlük dozu, 4-6 bardak civarı olmalıdır.
