Kale ve ıspanakla hazırladığım bu smoothie kasesi güne canlı başlamanız için ihtiyacınız olan tüm besin değerlerine sahip. Üstelik çok lezzetli!
Bir kahvaltı rutini haline getirdiğinizde kendinizi daha yaratıcı, dinamik ve farkındalık dolu bir boyutta deneyimletecek…
Malzemeler:
Bir büyük demet ıspanak,
İki adet geniş kale yaprağı,
30ml. şekersiz soya sütü,
1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu,
1 çorba kaşığı quinoasure tozu,
1 çorba kaşığı ceviz ya da badem kırpılmış.
Yapılışı:
Tüm malzemeleri blendardan pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar geçirin.
Bir kaseye boşaltın, üzerini macademia fındıkları, kaju, kiwi, hindistancevizi tozu, kakao taneleri ve vegan bir çikolata ile süsleme yapın.
