Şerbetçiotu – Şifalı Bitkiler
Sakinleştirici özelliği sayesinde terapi amaçlı kullanılır. Sinir yorgunluğu, sinir ağrıları ve uykusuzluk gibi sorunlara karşı kullanımıyla bilinir.
Sinameki – Şifalı Bitkiler
Bu bitkinin çayını demleyerek tüketebilirsiniz. 5 gram sinamekiyi, bir su bardağı suda kaynattıktan sonra bal ile tatlandırıp içebilirsiniz.
Kış Aylarına Uygun Beslenme
Uzun süre saklanan ve bozulmaya başlayan meyve ve sebzeleri veya sera sebzelerini kullanmamak gerekir.
Sarımsak – Şifalı Bitkiler
Sarımsak, damarların genişlemesini sağlayarak, yüksek tansiyonu düşürüyor ve kan akışını hızlandırıyor. Damarların tıkanmasını da engelliyor.
Kuşburnu Çayı
C vitamini deposu olan kuşburnu, bağışıklık sistemini güçlendirir, kanı temizler. Özellikle nezle ve gribin kol gezdiği şu günlerde bol bol tüketin.
Safran – Şifalı Bitkiler
Safran, bağışıklık sistemini destekleyen antioksidanlar içerir.
Rezene – Şifalı Bitkiler
Rezene, sindirim sistemi rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır.
Pelinotu – Şifalı Bitkiler
Pelinotunu doktor tavsiyesinin ardından kullanabilirsiniz. İştahsızlık için etkilidir. Sindirim zorlukları ve safra kesesi sorunlarına yönelik yararları bulunur.
