Mutfak

Sağlıklı yaşamın sağlıklı beslenmekten geçtiğine inanan sizler için özenle seçtiğimiz vegan ve vejetaryen yemek tariflerini aşağıda bulabilirsiniz.

Raw Vegan Vişneli Kremsi Brownie

Malzemeler: 100 gr. medjool hurma, 30 gr. şam fıstığı, 50 gr. fındık, 100 gr. vişne kurusu, 1 çay kaşığı keçiboynuzu kreması ya da vegan nutella, 1 çorba kaşığı keçiboynuzu unu, 2...

Okyanus Ferahlığında Smoothie Kasesi

Malzemeler: 1 çay kaşığı mavi spirulina, 1 olgun muz, 1 çorba kaşığı maca tozu, 2 çorba kaşığı kaju, 20 ml. hindistan cevizi sütü Süslemesi için: 1/2 pitaya, 1/2 çay kaşığı kelebek bezelye...

Unsuz Pancarlı Vegan Kiş

Pancarlı vegan kiş tarifim hafif bir öğle ya da akşam atıştırmalığı olabileceği gibi, nar ve benzeri favori meyvelerinizle süsleyerek misafirleriniz için bir şölen haline...

Karnabahardan pizza hamuru nasıl yapılır? (VEGAN)

Beyaz undan uzak durmak isteyenler için nefis bir lezzet, evde kolaylıkla deneyebilirsiniz. Pizza severler için bu tarifimi mutlaka tavsiye ediyorum! Malzemeler: 1 büyük çiçek karnabahar ortalama...

Kinoa Bulgur Pilavı

Malzemeler: 1/2 bardak 3 renkli kinoa, 1/2 bardak firik bulguru, 1 bardak sıcak su, 1 adet sarı ve kırmızı california biberi, 1 çay kaşığı tuz, 2 çorba kaşığı zeytinyağ, 1 uzun...

Aloe Vera Subzi Tarifi

Aloe vera ayurverdik yaşam biçiminde beslenmenin bir parçası olup Hindistan ve benzeri ülkelerde çok sıklıkla tüketilmektedir. İçerdiği B12 vitamini çoğunlukla bilinmemekte, bu bitki veganlar...

Kale ve Ispanaklı Smoothie Kasesi

Kale ve ıspanakla hazırladığım bu smoothie kasesi güne canlı başlamanız için ihtiyacınız olan tüm besin değerlerine sahip. Üstelik çok lezzetli! Bir kahvaltı rutini haline getirdiğinizde...

Raw Vegan Gökkuşağı Salatası

Malzemeler 50 gr  filizlendirilmiş maş fasülyesi & mercimek , 100 gr. maskolin yeşillikleri, 2 large kale yaprağı, 2 lolorosso yaprağı, 1 kivi, 3-4 ceviz, 1 tsp susam, 2 çorba kaşığı mor lahana...
11,480BeğenenlerBeğen
509TakipçilerTakip Et

Popüler Yazılar