Mutfak

Sağlıklı yaşamın sağlıklı beslenmekten geçtiğine inanan sizler için özenle seçtiğimiz vegan ve vejetaryen yemek tariflerini aşağıda bulabilirsiniz.

Kinoa Bulgur Pilavı

Malzemeler: 1/2 bardak 3 renkli kinoa, 1/2 bardak firik bulguru, 1 bardak sıcak su, 1 adet sarı ve kırmızı california biberi, 1 çay kaşığı tuz, 2 çorba kaşığı zeytinyağ, 1 uzun...

Aloe Vera Subzi Tarifi

Aloe vera ayurverdik yaşam biçiminde beslenmenin bir parçası olup Hindistan ve benzeri ülkelerde çok sıklıkla tüketilmektedir. İçerdiği B12 vitamini çoğunlukla bilinmemekte, bu bitki veganlar...

Kale ve Ispanaklı Smoothie Kasesi

Kale ve ıspanakla hazırladığım bu smoothie kasesi güne canlı başlamanız için ihtiyacınız olan tüm besin değerlerine sahip. Üstelik çok lezzetli! Bir kahvaltı rutini haline getirdiğinizde...

Raw Vegan Gökkuşağı Salatası

Malzemeler 50 gr  filizlendirilmiş maş fasülyesi & mercimek , 100 gr. maskolin yeşillikleri, 2 large kale yaprağı, 2 lolorosso yaprağı, 1 kivi, 3-4 ceviz, 1 tsp susam, 2 çorba kaşığı mor lahana...

Yaban Mersinli Vegan Maş Fasülyesi Tarifi

1 bardak maş fasulyesi 1 adet orta boy soğan 1 çay kaşığı deniz tuzu 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı 2 diş sarımsak 1...

Vegan margarin nasıl yapılır?

Malzemeler: 100 ml şekersiz soya sütü 1/2 çorba kaşığı nutritional yeast 1 çay kaşığı tuz 200 ml hindistan cevizi yağı 1 çorba kaşığı elma sirkesi 200 ml zeytinyağı 2 çay kaşığı...

Raw Vegan Cupcake Tarifi

Malzemeler Makadamya kreması için:  20 adet çiğ makadamya fındığı, 1 çay kaşığı vanilya ekstratı, 1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı, 3 çorba kaşığı agave şurubu, 1 limon suyu, 2 çorba kaşığı...

Soğan Çorbası Tarifi

Hızlı zayıflamaya yardımcı soğan çorbası.
11,860BeğenenlerBeğen
506TakipçilerTakip Et