İnsanı Mutlu Eden Yatırımlar

Para insanı mutlu eder mi? Düşündüğünüzden daha az belki de. Araştırmalar, varlıklı insanların yoksullardan, varlıklı ülkelerin de yoksul ülkelerden sadece biraz daha mutlu olduğun ...

Sağlıklı Bir Yaşam Mümkün

Herkesin sebze ve meyve yemenin faydalı olduğunu bilmesine rağmen çoğu insanın çok az sebze yemesi de oldukça ilginçtir. Sebze ve meyve yemek, çeşitli hastalıklar açısından riskini ...

Meditasyonun Faydaları

Meditasyon haline girdiğimizde, sessizliğin krallığına giriş yaparız. Tepemize binmiş olan düşünceler silinir gider ve mevcut anın gerçekliği tüm yoğunluğuyla karşımıza geçer. ...

Meditasyon Nasıl Yapılır?

Meditasyon, bir araçtır. Stresle başa çıkmamıza, beden sağlığımızı güçlendirmemize, kronik ağrılarımızı geçirmemize, daha iyi uyumamıza, daha mutlu hissetmemize, daha huzurlu olmam ...

Cesaretiniz Var mı?

Cesaret, tehlikeyle, zorlukla, belirsizlikle veya acıyla yüzleşebilme gücüdür. Evet dedikleri gibi cesaret, yürek işidir. Durumlar korkutsa bile doğru görüneni yapma becerisidir. ...

Doğa ve Huzur

Doğaya kavuşmak sadece yaşamınıza inanılmaz güzellikler getirmekle kalmaz, aynı zamanda ruh halinizi de önemli ölçüde iyileştirir.