Baharatlı Zencefil Çayı
Soğuğa karşı sıcak bir savaşçı… Kan dolaşımını hızlandırır, içinizi ısıtır. Üstelik metabolizmayı hızlandırır, zayıflamaya destek olur.
Tarçınlı Yeşil Çay
İşte size sağlık ve güzellik kaynağı! Her gün bir fincan yeşil çay tüketmenin faydaları saymakla bitmiyor…
Kış Aylarına Uygun Beslenme
Uzun süre saklanan ve bozulmaya başlayan meyve ve sebzeleri veya sera sebzelerini kullanmamak gerekir.
Kuşburnu Çayı
C vitamini deposu olan kuşburnu, bağışıklık sistemini güçlendirir, kanı temizler. Özellikle nezle ve gribin kol gezdiği şu günlerde bol bol tüketin.
Doğru Besin En İyi İlaçtır
Hastalıklardan korunmanın en önemli yollarından biri de bedenimizin isteğine uygun alınan gıdalardır. Doğru besin en iyi ilaçtır.
Beslenmenin Duygular Üzerindeki Etkisi
İyi bir yemekten sonra bazen duygularının nasıl değiştiğine dikkat ettin mi? Çünkü ne yediğin ve içtiğin, beyninin kimyasını ve bununla bağlantılı olarak duygularını doğrudan etkiliyor.
En Hızlı Enerji Kaynağı: Saf Meyve Suyu
Ne çok insan vakit bulamadığı için yemek yemeyi erteler. Toplantı bitsin sonra yerim. Alışverişimi tamamlayayım, sonra yerim. Şu raporu bitireyim, sonra yerim. Acıkmaya başlamadan önce kan şekeri düşer.
Sağlıklı Olmanın Altın Kuralları
Yaşamında kendine zaman ayıran, vitamin ve desteklerini alan, düzenli egzersiz yapan ve sevgiyi yakalayabilen kişiler neden sağlıklı olmasınlar ki?
