Beslenme & Diyet

Vejeteryan, Vegan ve birçok farklı sağlıklı beslenme ve diyetle ilgili birçok makaleyi burada bulabilirsiniz

Kuşburnu Çayı

C vitamini deposu olan kuşburnu, bağışıklık sistemini güçlendirir, kanı temizler. Özellikle nezle ve gribin kol gezdiği şu günlerde bol bol tüketin.

Doğru Besin En İyi İlaçtır

Hastalıklardan korunmanın en önemli yollarından biri de bedenimizin isteğine uygun alınan gıdalardır. Doğru besin en iyi ilaçtır.

Beslenmenin Duygular Üzerindeki Etkisi

İyi bir yemekten sonra bazen duygularının nasıl değiştiğine dikkat ettin mi? Çünkü ne yediğin ve içtiğin, beyninin kimyasını ve bununla bağlantılı olarak duygularını doğrudan etkiliyor.

En Hızlı Enerji Kaynağı: Saf Meyve Suyu

Ne çok insan vakit bulamadığı için yemek yemeyi erteler. Toplantı bitsin sonra yerim. Alışverişimi tamamlayayım, sonra yerim. Şu raporu bitireyim, sonra yerim. Acıkmaya başlamadan önce kan şekeri düşer.

Sağlıklı Olmanın Altın Kuralları

Yaşamında kendine zaman ayıran, vitamin ve desteklerini alan, düzenli egzersiz yapan ve sevgiyi yakalayabilen kişiler neden sağlıklı olmasınlar ki?

Çilek Kadınlarda Kalp Krizi Riskini Azaltıyor

Alternatif tıpta üzüm, kiraz, vişne, böğürtlen, yaban mersini ve çilek sayısız besinsel faydası ve iyileştirici özelliklerinden dolayı oldukça fazla değer görür.

Günde 4 Bardak Çay İçmek Felç Riskini Azaltıyor

Çayın en fazla doğal antioksidan ve flavonoid kaynağı olduğu, böylelikle her türden hücresel bozulmayı ve yaşlanmayı önlediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Muzun Mucizevi Faydaları

Araştırmalar, sadece iki muzun 90 dakikalık sıkı bir egzersiz için gereken miktarda enerjiyi sağladığını gösteriyor. Bu nedenle muzun dünyanın önde gelen sporcularının bir numaralı meyvesi olduğuna şaşırmaya gerek yok.
11,860BeğenenlerBeğen
506TakipçilerTakip Et