Çilek Kadınlarda Kalp Krizi Riskini Azaltıyor
Alternatif tıpta üzüm, kiraz, vişne, böğürtlen, yaban mersini ve çilek sayısız besinsel faydası ve iyileştirici özelliklerinden dolayı oldukça fazla değer görür.
Günde 4 Bardak Çay İçmek Felç Riskini Azaltıyor
Çayın en fazla doğal antioksidan ve flavonoid kaynağı olduğu, böylelikle her türden hücresel bozulmayı ve yaşlanmayı önlediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Muzun Mucizevi Faydaları
Araştırmalar, sadece iki muzun 90 dakikalık sıkı bir egzersiz için gereken miktarda enerjiyi sağladığını gösteriyor. Bu nedenle muzun dünyanın önde gelen sporcularının bir numaralı meyvesi olduğuna şaşırmaya gerek yok.
Bira Hakkındaki Gerçekler
Bazı kişiler, biranın çok faydalı olduğundan ve dolayısıyla günlük beslenmeye eklenmesi gerektiğinden eminler. Peki, öyleyse biraya "doğal bir şifa" diyebilir miyiz?
Organik Domates Depresyonu Önlemeye Yardımcı Oluyor
Organik domates, en sağlıklı doğal gıdalar arasında yer alır. Likopen dolu organik domates, çoğu kanser türüne karşı muazzam bir doğal korunma sağlar.
Vitaminler Hangi Besinlerde Bulunur?
C Vitamini, enfeksiyonlardan korur, hastalıklarda iyileşmeyi hızlandırır ve demirin vücutta kalmasını sağlar. Yeşil yapraklı sebzeler, domates, dolmalık biber, Frenk üzümü, portakal, çilek ve kivide bulunur.
Et Kadar Proteinli Tahıl Nedir? Yanıt: Quinoa!
Quinoa bir tahıl. En güçlü bitkisel protein olarak nitelendiriliyor. Tüm aminoasitleri içeriyor; protein gücü etinkine eşit. Ayrıca vücutta sütten daha iyi kullanabilen kalsiyum içeriyor. Günümüzde hâlâ Orta ve Güney Amerika’da halkın önemli bir yiyeceği.
Vitaminler ve Mineraller
Kötü besleniyorsanız vitamin ve mineral takviyesi yapmanız bir işe yaramaz. Vitamin ve mineraller, ancak vücutta onları tutacak besin kaynağı varsa değerlendirilebilirler.
