Kışa Hazır Mıyız?

Ne yazık ki biz insanlar özellikle şehir ortamında ruhumuza ve bedenimize doğayla bütün içinde yaşayabilmesi için gerekli olanakları sunamıyoruz ve bedenimiz yeterince işaret alama ...

Güzellik Yürüyüşü

Dünyada aradığımız neyse görmeye niyetlendiğimiz de odur. Hepsi odaklanma sorunudur. Niyetinizin dünyaya bakışınızı nasıl etkileyeceğini keşfetmek için bir fırsat. Keyfini çıkartın ...

Pilates ve Sırt Ağrısı

Aşırı hareketten ve intervertebral disklerin ve eklemlerin dejenerasyonundan kaynaklanan ağrılı hastalar, bir Pilates egzersiz programından özellikle fayda görebilirler. Ayrıca, po ...