Egzersizin Hücresel Faydaları Bulundu
Çoğumuz düzenli egzersiz yapmanın kalbi kuvvetlendirdiğini, kasları geliştirdiğini ve kalori yakmaya yardımcı olduğunu duymuşuzdur.
Nasıl Daha Genç Görünebilir ve Hissedebiliriz?
Daha genç hissetmenin hayalini kuruyorsanız, hayatınızdaki tüm durumları endişe etmeden ve stres yapmadan kontrol etmeyi öğrenin ve değiştiremeyeceğiniz şeyleri basitçe kabullenin.
Aikido ile Ortaya Çıkan Sevgi Enerjisi
Herkes tanrının varlığına inanıp inanmamakta özgürdür, ama bu yoldan gidenler, bu gücün içlerinden akmasına izin verenler bu sorunun yanıtını kendi gözleriyle görebilirler.
Ruhsal Bir Tecrübe Olarak Yoga
Herkesin Yogası kendine göredir, yani ondan nasıl yararlanılacağını ancak yoga çalışması yapanın gidişi, yeteneği, istek ve gücü belirler.
Kış Aylarında Gereksiz Kilo Alımını Nasıl Engellersiniz?
Açık hava etkinliklerine katılmak, arkadaşlarınızla zaman geçirmek, komedi filmleri izlemek, örgü örmek, aromaterapi, yoga ve benzerleri gibi stres yönetim tekniklerinden en çok hangisinin sizde işe yaradığını bulun.
Şişmanlık Başlı Başına Bir Hastalıktır
Şişmanlık, özellikle ileri yaşlarda pek çok hastalığın temelini oluşturabilecek çok ciddi bir dengesizliktir. Fazla kilo, tansiyon, şeker, kalp, dolaşım bozuklukları, nefes darlığı, eklem ve kas rahatsızlıkları hep fazla kiloyla bağlantılıdır.
Aikido Nedir?
Güçlü olmak demek, daha büyük kaslara ya da daha etkili silahlara sahip olmak değil, uyumlu olmak ve direnmemek demektir. Direnmemenin gücü yenilmez.
Aikido’nun Özü Sevgi ve Şifa
Kendini bulmaya, kendi özünü tanımaya çalışan bir kimsenin bu yolda ilerledikçe "sevgi" kavramı ile karşılaşması ve sevgiyi daha yakından tanıma gereği duyması kaçınılmaz bir şeydir.
