Zazen: Buda’nın Aydınlanması
Zazen uygulaması, gerçek doğamızın doğrudan ifade edilmesidir. Samimi olmak gerekirse, insanoğlu için bu uygulamadan başka bir uygulama, bu yoldan başka yaşam yolu yoktur.
Sağlıklı Bir Yaşam Mümkün
Herkesin sebze ve meyve yemenin faydalı olduğunu bilmesine rağmen çoğu insanın çok az sebze yemesi de oldukça ilginçtir. Sebze ve meyve yemek, çeşitli hastalıklar açısından riskinizi önemli ölçüde azaltır.
Bu Beden Benim Mi?
Bedenlerini benzin bitene dek sürülecek bir kamyon olarak düşünenler, ara sıra usulen bedenlerinin nasıl olduğunu merak ederler, ama gelecek cevaptan hoşlanmayacaklarını düşünerek gelen cevabı da genelde dinlemezler bile.
Koşmak Yaşlanmayı Önlüyor
Koşmak, en fazla enerji harcatan harekettir. Koşmanın faydalarını duyunca siz de inanamayacak, hemen kendinizi evden dışarı atıp koşmaya başlayacaksınız.
