Soğan Çorbası Tarifi

Hızlı zayıflamaya yardımcı soğan çorbası.

Malzemeler (6 Kişilik)

6 adet kuru soğan
5 diş sarımsak
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı tam buğday unu
1 çay bardağı yağsız süt
4 su bardağı su
1 çay kaşığı tane karabiber
1 tutam kişniş
4 diş kakule
1 tatlı kaşığı zencefil
Himalaya tuzu

Yapılışı

Soğan ve sarımsağı kaynatıp robot yardımıyla püre haline getirin. Başka bir tencerede zeytinyağını kızdırıp unu ilave edin. Un biraz renk alınca sütü ve 4 su bardağı soğuk suyu ilave edin. Çorbanın kıvamını ayarladıktan sonra baharatla tatlandırın. Soğan püresini de ekledikten sonra çorbayı ocaktan alıp servise sunun.

Besin Değeri:

1 porsiyonu 42 kkal, 1.3 gram protein, 1.4 gram yağ, 6 gram karbonhidrat içerir.

Kaynak: Ender Saraç,'İlaç Gibi Yemekler'

İlgili Aramalar: ilkbahar, hüzünlü kadın

Bir yorum yazın