Hızlı zayıflamaya yardımcı soğan çorbası.
İçindekiler
Malzemeler (6 Kişilik)
6 adet kuru soğan
5 diş sarımsak
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı tam buğday unu
1 çay bardağı yağsız süt
4 su bardağı su
1 çay kaşığı tane karabiber
1 tutam kişniş
4 diş kakule
1 tatlı kaşığı zencefil
Himalaya tuzu
Yapılışı
Soğan ve sarımsağı kaynatıp robot yardımıyla püre haline getirin. Başka bir tencerede zeytinyağını kızdırıp unu ilave edin. Un biraz renk alınca sütü ve 4 su bardağı soğuk suyu ilave edin. Çorbanın kıvamını ayarladıktan sonra baharatla tatlandırın. Soğan püresini de ekledikten sonra çorbayı ocaktan alıp servise sunun.
Besin Değeri:
1 porsiyonu 42 kkal, 1.3 gram protein, 1.4 gram yağ, 6 gram karbonhidrat içerir.
