Etiket: pilates

Pilates ve Sırt Ağrısı

Aşırı hareketten ve intervertebral disklerin ve eklemlerin dejenerasyonundan kaynaklanan ağrılı hastalar, bir Pilates egzersiz programından özellikle fayda görebilirler. Ayrıca, postüral asimetriler de iyileşebilir, böylelikle intervertebral eklem ve disklere binen dengesiz baskıdan dolayı oluşan aşınma ve yırtılmalar azalır.
10,861BeğenenlerBeğen
447TakipçilerTakip Et

En çok okunan yazılar