Etiket: çiğ yemek

Yeşil Sebzelerin Önemi

Sebzelerinizi daima taze ve eğer mümkünse organik alın. Tercihen çiğ olarak yiyin. Pişirdiğiniz zaman da olabildiğince kısa sürede, 47 dereceyi aşmayacak ısıda pişirin.

Gıdaları Çiğ Yemenin Faydaları

Gıdalardaki besin kayıplarını en aza indirmek için sıcaklığı düşük tutmak, kısa sürede ve az su içinde pişirmeye dikkat etmek en iyi yoldur.
10,861BeğenenlerBeğen
462TakipçilerTakip Et

En çok okunan yazılar