Etiket: kabızlık

Mercimek Köftesi Tarifi

Besin değeri yüksek, lifli ve bol proteinli olan mercimek vücuda ve zihne güç verir. İşte size oldukça besleyici ve sağlıklı mercimek köftesi tarifi.

Bulgur Salatası Tarifi

Özellikle bağırsak kanseri riskini büyük oranda azaltan bulgurla hiç salata yapmayı denediniz mi? İşte size lezzetli bir o kadar da besin değeri yüksek bir salata tarifi.

Kuru Börülce Salatası Tarifi

İçerdiği yüksek lif oranıyla kandaki ensülin ve şekeri düzenleyen kuru börülce ile yapabileceğiniz besleyici ve leziz bir salata tarifi.

Ispanak Köklü Sebze Çorbası Tarifi

Yapraklarında yüksek oranda demir bulunan ve diğer yapraklı sebzelere göre daha fazla protein içeren ıspanağın köklerini de yemekte değerlendirmeniz mümkün. İyice yıkadığınız ıspanak kökleriyle nefis bir çorba yapabilirsiniz. İşte tarifi.

Havuçlu Kabak Salatası Tarifi

Yemeklerimizin yanında severek yediğimiz salataları farklı sebze, yeşillik ve sos kombinasyonları ile çoğaltabiliriz. İşte deneyebileceğiniz farklı bir salata tarifi de bizden.

Ekşili Kabak Tarifi

Ödem söktürücü özelliği olan kabakla çok hafif ve lezzetli bir yemek yapmak mümkün. İşte size sıradışı bir tarif.

Balkabağı Çorbası Tarifi

Dünyanın yapması en kolay ve en nefis yemeğidir çorba, özellikle bu soğuk kış günlerinde. İşte size kış sebzesi balkabağından yapılan nefis bir çorba tarifi

Et Kadar Proteinli Tahıl Nedir? Yanıt: Quinoa!

Quinoa bir tahıl. En güçlü bitkisel protein olarak nitelendiriliyor. Tüm aminoasitleri içeriyor; protein gücü etinkine eşit. Ayrıca vücutta sütten daha iyi kullanabilen kalsiyum içeriyor. Günümüzde hâlâ Orta ve Güney Amerika’da halkın önemli bir yiyeceği.
10,861BeğenenlerBeğen
447TakipçilerTakip Et

En çok okunan yazılar