Etiket: uykusuzluk

Beslenirken Kilo Almamak İçin Öneriler

Kısa bir süre öncesine kadar diyet yemekleri ve sağlıklı beslenme deyince insanların aklına haşlanmış kabak, brokoli salatası gibi yiyecekler geliyordu. Oysa gerçek hiç böyle değil.

Fesleğenin (Reyhan) Faydaları

Hem taze, hem de kurutularak kullanılan fesleğen, pişirilerek ya da çiğ yenilen yemeklerde yaygın olarak kullanılır. Kendisi pişirildiğinde tadını çabuk yitirdiği için, genellikle yemeklere son anda katılır.

Yeşil Çay – Şifalı Bitkiler

Yeşil çayın rahatlatıcı bir etkisi vardır. Uyumadan önce tüketilmemelidir, uykusuzluk yapabilir.

Şerbetçiotu – Şifalı Bitkiler

Sakinleştirici özelliği sayesinde terapi amaçlı kullanılır. Sinir yorgunluğu, sinir ağrıları ve uykusuzluk gibi sorunlara karşı kullanımıyla bilinir.

Gelincik – Şifalı Bitkiler

Gelinciğin tohumlarını ilkbaharda ya da sonbaharda ekebilirsiniz. Güneşli yerleri sever narin gelincik.

Çarkıfelek – Şifalı Bitkiler

Uykusuzluğa karşı yardımcı olmak amacıyla kullanılan bir bitkidir. Sinirleri yatıştırıcı etkisi de vardır. Kişinin yaşadığı gerginlik ve endişe hallerini giderir.

Jülyen Salata Tarifi

Mevsim sebzeleri ile yapabileceğiniz sağlıklı bir salata tarifi.

Karnabahar Salatası Tarifi

Tam da karnabahar mevsimindeyiz, rahat rahat tüketebiliriz. Karnabaharla daha önce salata yapmayı denemediyseniz, işte size leziz bir karnabahar salatası tarifi.
11,257BeğenenlerBeğen
502TakipçilerTakip Et

Popüler Yazılar