Etiket: Sağlık

Bitkisel Yağlar

Sızma yağlar ise ısıya hassas olup kızartma ve benzeri işlemlerle özelliklerini yitirebilirler. Ancak tüm aşırı dış etkilerden korunarak, normal ortamlarda, değerleri kaybolmadan rahatlıkla saklanabilirler.

Çin Diyeti

Çinlilerin Batı ülkeleri insanlarına göre daha sağlıklı olmaları daha az yağ ve hayvansal protein, buna karşılık daha çok tahıl, sebze ve soya içeren bir diyet yemelerine bağlanmaktadır.

Sağlıklı Olmanın Vazgeçilmez Kuralları

Sağlıklı olmak, gıda, uyku ve hareketten geçer. Sağlıklarını korumak isteyenler, yiyecekleri gıdalara çok dikkat etmelidirler.

Japon Diyeti

Japonlar dünyada en düşük kalp hastalığı oranına ve en yüksek yaşam süresine sahip ulustur. Kanser oranı da diğer ülkelere göre çok düşüktür.

Sağlıklı Beslenmenin Formülleri

Hastalıkların asıl nedeni yanlış beslenmedir. Ancak doğru beslenmeyle tedavi sağlanabilir. Vejetaryenlik, meyve ve kabuklu yemiş diyeti, sayısız beslenme kürleri ve oruç tedavilerde faydalı olur.

Su Nedir? Suyun Yapısı ve Özellikleri Nelerdir?

Dağ buzullarından ve eriyen karlardan nehirlere akan sular, sağlıklı sulardan sayılır. Özellikle yüksek kaynaklardan aşağıya, taşlar üzerinden, şiddetli ve uzun süre akan, kesintisiz hareket etmesi sonucu hafiflemiş sular sağlığa faydalıdır.

Özgürlüğe Giden 10 Yol

Özgürlük, bir düşünme biçimidir. Aslında, zaten özgür olduğunuzu, hayatınızın kendi ellerinizde olduğunuzu fark etmeyi içerir. Bu da isterseniz, kendinize başka bir yaşam biçimi yaratabileceğiniz anlamına gelir.

Mizaca Uygun Yemek Seçimi

Her insan farklı bir mizaca sahip olduğu için kendi mizacına uygun yemekleri ve davranışları seçer. Doğal yaşayan insan, mutlaka doğru seçim yapar.
10,861BeğenenlerBeğen
466TakipçilerTakip Et