Etiket: Yüksek Tansiyon
Sağlıklı Yaşamın 8 Altın Kuralı
Sağlıklı yaşamanın en temel kurallarından biri sağlıklı beslenmek. Beslenme deyince her ne kadar akla yemek yemek gelse de, sağlık için sadece diyet yapmak yeterli...
Elma Sirkesi Tarifi
Elma sirkesi sadece salatalarımıza lezzet katmakla değil, şifai özelliğiyle de önemli bir besin kaynağı.
Zerdeçal – Şifalı Bitkiler
Köri tozunun temel öğelerinden olan zerdeçal, Batı’da daha çok baharat olarak kullanılmasına rağmen Asya’da uzun zamandan beri doğal ilaç olarak tercih edilir. Sindirim sorunlarının, yüksek tansiyon ve kolesterolün tedavisinde kullanılır.
Sarımsak – Şifalı Bitkiler
Sarımsak, damarların genişlemesini sağlayarak, yüksek tansiyonu düşürüyor ve kan akışını hızlandırıyor. Damarların tıkanmasını da engelliyor.
Alıç – Şifalı Bitkiler
Kalp hastalığına karşı en yaygın doğal şifalardan biridir. Kalp yetmezliği, yüksek tansiyon gibi sorunlara karşı kullanılır. İçinde bulunan etken maddelerin kan ve dolaşım üzerine olumlu etkisi vardır.
Kabak Dolması Tarifi
Sarı renkte çiçekler açan, sürgün vererek büyüyen ve oldukça besleyici bir bitki olan kabakla yapabileceğiniz lezzetli bir vejetaryen tarif.
Adaçayı – Şifalı Bitkiler
Eski Mısırlılar bu bitkiyi doğurganlık, bereket, verimlilik amacıyla kullanmaktaydılar. Adaçayı yaprakları Anadolu’da da çok eskiden beri kullanılmaktadır.
Kuru Börülce Salatası Tarifi
İçerdiği yüksek lif oranıyla kandaki ensülin ve şekeri düzenleyen kuru börülce ile yapabileceğiniz besleyici ve leziz bir salata tarifi.
