Etiket: Meyve
İnsanlar Etle Beslenmeye Uygun Yapıda Değildir
İnsanın anatomik yapısı ve sindirim sistemi, milyonlarca yıl boyunca meyveler, kuruyemişler, tohumlar ve sebzelerle beslenerek evrimleştiğini göstermektedir.
Vejetaryen Beslenme Sağlığınız, Gezegeniniz ve Banka Hesabınız Açısından İyi Bir Seçimdir
Kademeli olarak bir değişim düşünüyorsanız veya tavuk ve balık eti yemeyi seviyorsanız, ilk olarak işe kırmızı et yemeyerek başlayın.
Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Aç hissederek veya bir şeylerden mahrum kalarak acı çekme yerine artık çoğu kimse, beslenmeleriyle ilgili her konuda sağlıklı seçimler yapmayı tercih ediyor.
Meyve Yemenin Kuralları Olduğunu Biliyor Muydunuz?
Çoğu kültürde, yemeklerden sonra taze meyve tatlı niyetine yenir. Fakat birçok insan, yemek sonrasında meyve yemenin oldukça zararlı olabileceği gerçeğinin farkında değildir.
Bekletilmiş ve Isıtılmış Yiyecekleri Yemek
Taze sebze ve meyveler, güneşten aldıkları enerjiyle doludur. Çiğ olarak yendiğinde vücuda çok enerji verirler ve hazımları kolaydır.
İnsan Neden Etobur Değildir?
Vücudunun iç yapısı meyve yiyici olarak yaratıldığı gibi, dış yapısı, yaşama tarzı, gelenekleri, davranış ve aklı da insanın etobur olmadığını kanıtlamaktadır.
Kış Mevsiminde En Çok Yenmesi Gereken Yiyecekler
Soğuk ve karlı havaları, sayısız tatilleri ve kronik melankoli duygusu ile kış, özel bir mevsimdir. Günlük beslenmenizi kışa uyarlamanız ve sağlıklı olan yiyecekleri fazla tüketmeniz tavsiye edilmektedir.
Vejetaryen Besin Piramidi
Besin piramidini bir rehber olarak kullanmaya alışırsanız, besin planlaması da kolaylaşır.
