Etiket: Sağlık

İnsanlar Etle Beslenmeye Uygun Yapıda Değildir

İnsanın anatomik yapısı ve sindirim sistemi, milyonlarca yıl boyunca meyveler, kuruyemişler, tohumlar ve sebzelerle beslenerek evrimleştiğini göstermektedir.

Dünya Barışı İçin İnsanoğlu Vejetaryen Olacaktır

Vejetaryen olan kişilerde, daha olgun bir ruhsal yapı gelişimi, doğaya daha fazla sahip çıkma, davranışlarında hayvani dürtülerin giderek yok olması ve saldırganlığın giderek azalması gözlemlenmektedir.

Harvard Süt Ürünlerinin Sağlıklı Beslenmeyle İlgisi Olmadığını Açıkladı

Araştırmanın merkezindeki en önemli kanıt, Harvard'ın "süt ürünlerinin fazla alımı, prostat kanseri ile yumurtalık kanseri riskini arttırabilir" şeklindeki değerlendirmesine dayanarak, "Sağlıklı Yemek Tabağı"nın süt ürünlerini içermemesidir.

Neden Vejetaryen Beslenme En İyi Beslenme Türüdür?

Ağızdan beslenme yoluyla dışarıdan aldığımız tüm maddeler, aslında bizim temel yapı taşlarımızdır. Dolayısıyla ne yersek o'yuz.

Yeme Arzusunun Üstesinden Nasıl Gelinir?

Belirli yiyecek türlerine arzu duymak, her zaman vücudunuzdaki belirli bir dengesizliğe işaret eder. Vücut bir şeyi arzuladığında, noksanlıklarını gidermeye çalışmaktadır.

Bedeninizi Dinlendirin

Yeterince dinlenmenin bir başka yönü de, bir şey yapmamak için, sadece olmak için zaman ayırmaktır. Bir şey yapmadığımızda yalnızca bedenimizi değil, zihnimizi ve duygularımızı da dinlendiririz.

Vejetaryen Beslenme Sağlığınız, Gezegeniniz ve Banka Hesabınız Açısından İyi Bir Seçimdir

Kademeli olarak bir değişim düşünüyorsanız veya tavuk ve balık eti yemeyi seviyorsanız, ilk olarak işe kırmızı et yemeyerek başlayın.

Yiyecekleri Birleştirerek “Eksiksiz” Protein Almak

Yiyecekleri birleştirmek, sanıldığı kadar zor değildir. Yemeklerinizde biraz yenilik yaparak çok lezzetli bir tarz oluşturabilirsiniz.
10,861BeğenenlerBeğen
447TakipçilerTakip Et

En çok okunan yazılar