Etiket: yeşil çay
Tarçınlı Yeşil Çay
İşte size sağlık ve güzellik kaynağı! Her gün bir fincan yeşil çay tüketmenin faydaları saymakla bitmiyor…
Yeşil Çay – Şifalı Bitkiler
Yeşil çayın rahatlatıcı bir etkisi vardır. Uyumadan önce tüketilmemelidir, uykusuzluk yapabilir.
Günde 4 Bardak Çay İçmek Felç Riskini Azaltıyor
Çayın en fazla doğal antioksidan ve flavonoid kaynağı olduğu, böylelikle her türden hücresel bozulmayı ve yaşlanmayı önlediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Çayın Faydaları
Uzmanlar, yemek yedikten 1-2 saat sonrasının en iyi çay içme vakti olduğuna inanıyorlar. Herhangi tür bir çayın günlük dozu, 4-6 bardak civarı olmalıdır.
Çay ve Kahve Alışkanlığı Yerine
Çinlilerin geleneksel olarak içtikleri yeşil çay yapraklarında kafein oranı çok düşüktür. Ayrıca ot ve meyve çayları da harika bir alternatif sunarlar, özellikle biraz bal ve limon suyu eşliğinde tatlarına doyum olmaz.
Unutkanlık ve Hafıza Zayıflığı
Genel olarak karetenoit ve flavonoitleri yüksek oranda içeren taze sebze ve meyveleri bolca yemek ve pirinç, hurma, zeytin, zeytinyağı, ceviz gibi besinleri tüketmek yararlıdır.
