Güzelliğin 7 Düşmanı 12 Dostu

0
318

Güzelliğin 7 Düşmanı

1. Sağlıksız yiyecek, içecek ve kozmetikler

2. Doğal ihtiyaçların baskılanması (idrar tutma, ağlama, cinsellik, dışkılama gibi fizyolojik ihtiyaçlar)

3. Aşırı egzersiz ve yorucu faaliyetler

4. Aşırı boşaltıcı ve pasifleştirici tedaviler

5. Uzun süreli açlık

6. Mental travma, mutsuzluk

7. Aşırı cinsel faaliyet

 

Güzelliğin 12 Dostu

1. Sağlıklı gıda, uyku ve kendini kontrol

2. Ana kurallara uygun fiziksel egzersiz

3. Diş fırçalama, dili kazıyarak temizlemek

4. Zamanında saç tıraşı, kılların temizliği, tırnak temizliği

5. Gerektiğinde yağ masajı ve lapa tatbiki

6. İhtiyaca göre meyve ve bitkisel maskeleri tatbikat

7. Günlük banyo

8. Aynada kendini seyretmek

9. TM tekniği veya gevşeme yöntemleri

10. Sağlıklı olumlu düşünme konuşma faaliyet, huy güzelliği

11. Gandharva Veda müziğini dinlemek

12. Sağlıklı, güzel kişilerle beraber olmak

YORUM YAP

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz