Etiket: Sebze
Sağlıklı ve Keyifli Bir Çorba Yapmanın Püf Noktaları
Hiç şüphesiz ki herkes çorba sever, ister soğuk kış günlerinde olsun isterse sıcak yaz günlerinde. Dünyanın yapması en kolay ve en nefis yemeğidir çorba. Çoğumuzun sebze ihtiyacını giderdiği yegane yoldur.
Vejetaryen Beslenme Sağlığınız, Gezegeniniz ve Banka Hesabınız Açısından İyi Bir Seçimdir
Kademeli olarak bir değişim düşünüyorsanız veya tavuk ve balık eti yemeyi seviyorsanız, ilk olarak işe kırmızı et yemeyerek başlayın.
Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Aç hissederek veya bir şeylerden mahrum kalarak acı çekme yerine artık çoğu kimse, beslenmeleriyle ilgili her konuda sağlıklı seçimler yapmayı tercih ediyor.
Bekletilmiş ve Isıtılmış Yiyecekleri Yemek
Taze sebze ve meyveler, güneşten aldıkları enerjiyle doludur. Çiğ olarak yendiğinde vücuda çok enerji verirler ve hazımları kolaydır.
Kış Mevsiminde En Çok Yenmesi Gereken Yiyecekler
Soğuk ve karlı havaları, sayısız tatilleri ve kronik melankoli duygusu ile kış, özel bir mevsimdir. Günlük beslenmenizi kışa uyarlamanız ve sağlıklı olan yiyecekleri fazla tüketmeniz tavsiye edilmektedir.
Sağlıklı Bir Yaşam Mümkün
Herkesin sebze ve meyve yemenin faydalı olduğunu bilmesine rağmen çoğu insanın çok az sebze yemesi de oldukça ilginçtir. Sebze ve meyve yemek, çeşitli hastalıklar açısından riskinizi önemli ölçüde azaltır.
