Etiket: tansiyon
İmambayıldı Tarifi
Kalori değeri düşük bir besin olan patlıcanla yapabileceğiniz hafif bir yemek tarifi.
Karnabahar Salatası Tarifi
Tam da karnabahar mevsimindeyiz, rahat rahat tüketebiliriz. Karnabaharla daha önce salata yapmayı denemediyseniz, işte size leziz bir karnabahar salatası tarifi.
Muzun Mucizevi Faydaları
Araştırmalar, sadece iki muzun 90 dakikalık sıkı bir egzersiz için gereken miktarda enerjiyi sağladığını gösteriyor. Bu nedenle muzun dünyanın önde gelen sporcularının bir numaralı meyvesi olduğuna şaşırmaya gerek yok.
Uzun Ömrün Sırrı
Kim daha uzun yaşamak istemez ki? 100 yaşımızı görmek istiyorsak acaba ne yapmamız gerekir? Evet, doğru, sağlıklı beslenme ve egzersiz, anahtar sözcükler.
Felci Önlemeye Yardımcı Ekonomik ve Etkili Bir Şifa: Zeytinyağı
Bu doğal ürün, kandaki LDL kolesterol seviyesini ve tansiyonu düşürmemize, metabolizmayı iyileştirmemize ve kilo almamızı önlemeye yardımcı olan Omega-3 yağ asitlerinden bol miktarda içerir.
Kakao Bağırsak Kanseri Riskini Azaltıyor
Kakaonun sağlığa faydaları arasında tansiyonu normal düzeye getirmesi, hipertansiyonu önlemesi, kötü LDL kolesterol düzeyini düşürmesi ve böylelikle ciddi kardiyovasküler sorunları önlemesi ile sindirim fonksiyonunun canlanması ve diyabete yakalanma riskini düşürmesi yer alıyor.
Zeytinyağında Kızartılan Yiyecekler Kalp İçin Daha Az Tehlikeli
Uzmanlar, bu gerçeğin Akdeniz tipi beslenme uygulayanlar ve yiyecekleri kızartmak için sadece yüksek kalite zeytin ve ayçiçeği yağı kullananlar için geçerli olduğuna inanıyorlar.
