Etiket: gerilim

Çalışmak Ruh Sağlığı İçin Zorunludur

İnsanın çalışması, üretmesi bütün doğal içgüdü ve dürtülerin doyumu, toplumsal güdülerin yarattığı gereksinimlerin giderilmesi için gerekli, hatta zorunludur.

Aşamalı Gevşeme Tekniği

Kendinizi rahat bırakın, gözlerinizi kapatın ve dikkatinizi nefesiniz üzerinde yoğunlaştırmaya başlayın.

Aşırı Stresli İşler Kadınlarda Kalp Krizi Riskini Yükseltiyor

Hepimiz iş hayatımızda ve özel hayatımızda çok sayıda strese maruz kalıyoruz ve çoğu zaman da stres vücudumuzda ve zihnimizde bir dolu negatif etkiye sebep oluyor.
10,861BeğenenlerBeğen
464TakipçilerTakip Et