Etiket: vegan

Vegan margarin nasıl yapılır?

Malzemeler: 100 ml şekersiz soya sütü 1/2 çorba kaşığı nutritional yeast 1 çay kaşığı tuz 200 ml hindistan cevizi yağı 1 çorba kaşığı elma sirkesi 200 ml zeytinyağı 2 çay kaşığı...

Raw Vegan Cupcake Tarifi

Malzemeler Makadamya kreması için:  20 adet çiğ makadamya fındığı, 1 çay kaşığı vanilya ekstratı, 1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı, 3 çorba kaşığı agave şurubu, 1 limon suyu, 2 çorba kaşığı...

Mercimekli Deva Çorbası Tarifi

Bitkisel proteinli çorba. Sarı mercimek, şekeri düşük ve çok yararlı bir bakliyattır. Deva çorbası, kilo kontrolüne önem verenler için özellikle çok besleyici, hafif ve unsuz bir çorbadır.

Kış Detoks Çorbası Tarifi

1 porsiyonu 168 kkal, 13.4 gram protein, 1.5 gram yağ, 23.6 gram karbonhidrat içerir.

Vejetaryen Yemek Servisi

Birçok etnik mutfakta insanlar büfeden istedikleri yiyecekleri seçerler ve istedikleri gibi yemekleri birbirleriyle karıştırırlar. Vejetaryen menüyle hazırlanmış yemekler daha ilginçtir.

Rejim Yaparken Dikkat Etmeniz Gereken Noktalar

Kilo sorununuz varsa ve fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız, eskiden moda olduğu gibi aldığınız kalorileri saymaktansa yağ miktarını kontrol etmelisiniz.

Kral Yiyecekler

Bazı yiyeceklere “kral” ünvanı verilmesinin nedeni, vejetaryen beslenme açısından en temel besleyici özelliklere sahip olmalarıdır. Bunları günlük beslenmenize dahil ederseniz, beslenmenizde eksiklik olmaz

Minerallerin Faydaları

Veganlar hayvansal gıda dışında kalsiyum alabilirler. En yüksek kalsiyum oranına sahip besinlerden biri susamdır; salatanın üzerine serpeceğiniz biraz susam kalsiyum eksikliğinizi büyük ölçüde kapatır.
10,861BeğenenlerBeğen
460TakipçilerTakip Et

En çok okunan yazılar