Etiket: C vitamini
Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı İlk 5 Gıda
Çoğu insan yediğimiz ve içtiğimiz şeylerin aslında sigaranın tadını hoşlaştırmaya veya kötüleştirmeye yaradığının farkında değildir. Bizi sigaranın tadından uzaklaştırabilecek bazı gıdalar var.
Vitaminler Hangi Besinlerde Bulunur?
C Vitamini, enfeksiyonlardan korur, hastalıklarda iyileşmeyi hızlandırır ve demirin vücutta kalmasını sağlar. Yeşil yapraklı sebzeler, domates, dolmalık biber, Frenk üzümü, portakal, çilek ve kivide bulunur.
Avuç Dolusu Vitamin Hapı İçmektense Bir Elma Yemek
Elmanın virüs, iltihaplanma, alerji ve hatta kanser önleyici gibi inanılmaz özelliklere sahip olduğu ortaya çıkarıldı.
Sağlıklı Bir Vejetaryen Beslenme İçin Öneriler
Et yemeyen herkes sağlıklı besleniyor, demek değildir. Vejetaryen beslenmenin ince noktaları vardır. Et yemeyince protein, karbonhidrat, yağ, mineral, iyon dengesinin iyi sağlanması gerekir.
Yeni Antioksidan Kaynağı Soya Sosu
Özellikle, soya sosunun düzenli tüketimi, dünya genelinde giderek artan sayıda ölüme neden olan felç veya diğer kardiyovasküler hastalıklar riskinin azalması ile ilişkilendirilmekte.
Grip ve Nezle Mevsiminde Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek Doğal Çözümler
Grip veya nezle belirtileri taşıyorsanız ve iyice hastalanmışsanız, iyileşmeyi hızlandırmak için bitkisel takviyelerden ve doğal çözümlerden faydalanabilirsiniz.
Nasıl Daha Genç Görünebilir ve Hissedebiliriz?
Daha genç hissetmenin hayalini kuruyorsanız, hayatınızdaki tüm durumları endişe etmeden ve stres yapmadan kontrol etmeyi öğrenin ve değiştiremeyeceğiniz şeyleri basitçe kabullenin.
Unutkanlık ve Hafıza Zayıflığı
Genel olarak karetenoit ve flavonoitleri yüksek oranda içeren taze sebze ve meyveleri bolca yemek ve pirinç, hurma, zeytin, zeytinyağı, ceviz gibi besinleri tüketmek yararlıdır.
